Ben je nu weer afgeleid? Even opletten, joh! Focus!
Een hoogsensitief kind krijgt regelmatig dit soort opmerkingen te horen. Dat is niet alleen niet leuk, maar haalt een kind ook uit zijn kracht. Zeker als het herhaaldelijk gebeurt. Er wordt gesuggereerd dat kinderen gemiddeld zo’n 100 terechtwijzingen per dag te horen krijgen. Ik weet niet of het er daadwerkelijk zoveel zijn, maar al zou het een kwart daarvan zijn, dan is dat nog te veel. Zeker voor hoogsensitieve kinderen. Zij krijgen namelijk vaker met negatieve uitlatingen te maken, omdat bepaalde dingen anders bij hen werken en dat wordt dikwijls niet begrepen. Ook komt het harder bij hen binnen, wat maakt dat ze eerder geneigd zijn zich ermee te identificeren.
Aanpassen aan harde wereld
Nu hoor ik sommigen denken: “Ze moeten maar wennen aan hardere woorden, want zo is de wereld is nu eenmaal.”
Enerzijds zeg ik dan: Nee, een HSK hoeft zich hierin niet aan te passen, zijn gevoeligheid af te schermen en harder te worden. De wereld mag juist zachter worden. En HSK kunnen daar als geen ander aan bijdragen! Als ze maar in hun eigen kracht kunnen staan.
En anderzijds zeg ik: Ja, het is ook belangrijk dat een HSK leert om bepaalde dingen wat minder hard binnen te laten komen. Niet via een onbewust beschermingsmechanisme, maar als een bewuste keuze. En als iets hen wel uit balans haalt, dan helpt het enorm als ze begrijpen hoe dat komt, zodat ze compassie voor zichzelf voelen en weten hoe ze de impact ervan kunnen verkleinen. Het is dus waardevol als een kind zijn eigen gevoeligheid begrijpt en leert omgaan met de uitdagingen ervan (ik help ze daar graag bij middels de HSK Coaching!).
Zonder kennis is er sneller misinterpretatie
Daarnaast is het net zo belangrijk dat zijn omgeving meer inzicht krijgt in hoogsensitiviteit. Want zonder deze kennis wordt het gedrag van een HSK snel verkeerd geïnterpreteerd. En dit leidt er onder andere toe dat het kind onterecht negatief toegesproken wordt. Met alle gevolgen van dien voor zijn zelfvertrouwen.
Zo vertelde de 10-jarige Ben mij dat de juf vaak tegen hem schreeuwt, omdat hij weer eens uit het raam aan het kijken was in plaats van te werken. “Maar ik moet soms gewoon even naar de blaadjes van de bomen kijken, want dan kan ik de som beter uitrekenen”, vertelde hij mij verdrietig. Ben was dus niet afgeleid of aan het dromen. Ben is – zoals de meeste HSK – een beelddenker, die razendsnel denkt en associeert. Door even weg te kijken naar een iets dat hem een rustig gevoel geeft, kan hij beter zijn gedachtenproces volgen en tot het antwoord van de rekensom komen. Maar dat wist de juf niet. En het lukte Ben ook niet haar dat uit te leggen, want hij was door het schreeuwen dichtgeklapt.
Hoe formuleer je positief?
Als de juf dit nu wel geweten had, wat had ze dan kunnen zeggen tegen Ben? In de eerste plaats had ze vanuit nieuwsgierigheid kunnen informeren wat maakt dat hij naar buiten kijkt. Misschien had hij haar dan hetzelfde verteld als aan mij. En als wel blijkt dat Ben niet meer met zijn sommen bezig was, omdat hij als HSK zoveel opmerkt en dat ook nog diepgaand moet verwerken, had ze kunnen zeggen:
Ben, ik zie dat iets anders je aandacht heeft. ~ Neutrale omschrijving
Jij hebt ook zoveel in de gaten, hé. ~ Onderliggende kwaliteit benoemen
Met welke som was je bezig? ~ Zijn aandacht terughalen en opening geven om eventueel om hulp te vragen
Positief trekt positief aan
Met een vriendelijke, positieve manier die veel meer recht doet aan wat er daadwerkelijk gaande is, voelt Ben zich begrepen en gezien. En is de kans veel groter dat Ben vervolgens verder gaat met zijn sommetjes. Want pas vanuit die veiligheid en ontspanning kunnen HSK écht tot leren komen en verder opbloeien!
Wil jij ook verder kijken dan alleen het gedrag van HSK? Hen begrijpen, ondersteunen en positief bekrachtigen? Wil je ook de juiste woorden hebben om bijvoorbeeld de leerkracht van je kind uit te leggen hoe zijn hoogsensitieve brein werkt (of jouw werkgever, familie etc.)? Dit en nog veel meer leer je bij de Training HSK Coach! Je bent van harte welkom! We beginnen weer op 26 september.
Voor vragen mag je altijd contact met me opnemen.