Veel voorkomende kwaliteiten van hoogsensitiviteit
✨ Begrijp uitdagend gedrag vanuit de kwaliteit die eronder zit
Veel hooggevoelige kinderen, hun ouders en volwassen HSP zijn zich vaak meer bewust van de uitdagingen van dit temperament dan van de vele kwaliteiten die ermee samenhangen. Daarom heb ik hieronder een overzicht opgenomen van een aantal kwaliteiten die regelmatig voorkomen bij hoogsensitieve kinderen en volwassenen.
Het overzicht is niet compleet en niet iedereen zal zich in alle kwaliteiten herkennen. Het doel is vooral om met een positieve blik naar hoogsensitiviteit te kijken én uitdagend gedrag beter te begrijpen vanuit de kwaliteit die eronder schuilgaat.
Wanneer kwaliteiten uit balans raken
In mijn praktijk zie ik regelmatig dat bovenstaande kwaliteiten (en meer) als vanzelf tot hun recht komen als HSK en HSP zich veilig voelen, gezien worden, voldoende ruimte ervaren om zichzelf te zijn en andere basisbehoeften voldoende vervuld zijn. Wanneer ze echter langdurig onder druk staan, zich onveilig voelen, overprikkeld raken of zich onbegrepen voelen, kunnen diezelfde kwaliteiten doorschieten en uit balans raken. Wat dan als lastig gedrag of probleemgedrag gezien kan worden, is regelmatig een signaal dat een waardevolle kwaliteit ondersteuning nodig heeft.
Hieronder zie je een aantal voorbeelden van hoe een kwaliteit die uit evenwicht is geraakt zich op gedragsniveau kan uiten.
| Kwaliteit | Uit balans |
|---|---|
| Empathie | Emoties van anderen overnemen |
| Opmerkzaamheid | Overalertheid |
| Rechtvaardigheidsgevoel | Anderen corrigeren |
| Diep nadenken | Piekeren |
| Verantwoordelijkheid | Alles op je nemen |
| Weloverwogenheid | Vastlopen in twijfel |
| Harmoniegerichtheid | Conflictvermijding |
Wanneer we niet alleen kijken naar het gedrag, maar ook naar de kwaliteit die eronder ligt, ontstaat er als vanzelf meer begrip, ontspanning en ruimte voor groei.
Hoe breng je kwaliteiten weer in evenwicht?
Wil je leren herkennen welke kwaliteiten onder gedrag schuilgaan en begrijpen wat een kind nodig heeft om weer in balans te komen? In de 5-daagse Training HSK Coach krijg je inzicht in onder andere de werking van het hoogsensitieve zenuwstelsel en brein. Je leert kijken voorbij gedrag, ontdekt waardoor kwaliteiten uit balans kunnen raken en ontvangt daarvoor praktische handvatten en tools die je direct kunt toepassen in opvoeding, begeleiding, onderwijs of opvang.
Een aantal reviews:
“Ik heb de training met veel enthousiasme gevolgd. Het was heel interessant! Ik heb veel nieuwe kennis en inzichten opgedaan, die ik zowel voor mezelf als op mijn werk als pedagogisch medewerker kan toepassen.”
“Eerlijk gezegd overtrof de training mijn verwachtingen. Stap voor stap neemt Juliska je mee in de wereld van HSK en HSP, waarbij ze vaak refereert aan onderzoeken die er gedaan zijn naar hoogsensitiviteit. Dit zorgt niet alleen voor emotionele herkenning maar wetenschappelijke erkenning, hetgeen zeer waardevol is voor een HSP. Mijn top 3 van de training:
- Het thuis-kom-gevoel. Juliska heeft de gave je snel op je gemak te doen voelen en geeft je de ruimte je eigen ervaringen en emoties te delen.
- De goede opbouw van de training. Hoe meer je weet des te meer je nog wilt weten. Jammer dat de training voorbij was na 5 dagen. Het was zeer informatief.
- De goede koppeling tussen theorie en praktijk. Gedurende de training krijg je automatisch antwoord op je vragen. Er is ook veel ruimte om je vragen te stellen, of het nou om een persoonlijke of professionele situatie gaat.